Форум » Всяко-разно для людей. » Хочу похудеть! » Ответить
Хочу похудеть!
Lenskyi: Эта мысль теперь меня гложет и днём и ночью....я не влезла в любимые летние штаны.... Девочки, как бы сбросить лишние кг? Но так, чтобы не голодать и физ.упражнениями не заниматься.. Поделитесь,плиз...
Lenskyi: tails89 пишет: Ленусь, вы с Машей по сколько кг уже скинули? я 14 кг скинула ! Но за пасхальные праздники ( ела всё !!!)набрала 2 кг. Завтра будет Атака.. и послезавтра... Ana пишет: А какие-нибудь медицинские анализы вы сдавали? Я не сдавала, но я сужу по своему самочувствию- спина перестала болеть. Ana пишет: Дюкан - белковая диета, это заблуждение. Диета Дюкана - это здоровое питание. Отказ от вредных продуктов. Раньше я думала, что лично для меня это невозможно, а сейчас организм мой добровольно отказывается от сладостей, жирностей и т.д.
Татьян@: Lenskyi пишет: Поздравляю с вступлением в нашу секту Святого Дюкана!!! Мерси:))) Lenskyi пишет: Реально натуральные обезжиренные сливки??? Не растительные??? Класс!!! Да! Производства Рузского молочного комбината.У них просто обалденный кефир!! И вообще вся молочная продукция.Правда,стоят будь здоров...Сливок пакетик 200г стоит что-то около 36 рублей.Но,с другой стороны,я не покупаю колбасу-сосиски-тортики-печенье-сок:)) Lenskyi пишет: Они на фруктозе, а на Атаке фруктозу нельзя. Да вот уже да,вчиталась повнимательнее Lenskyi пишет: Всякий сахзам тоже не годится. лучше всего Стевия,Фит парад и Милффорд. Да-да-да!!Именно это три вида я и купила! Lenskyi пишет: ОЧЕНЬ советую стать посетителем сайта Татошкина Кухня. Лена,очень благодарю!! Lenskyi пишет: Татьян@ Если будешь заказывать в Интернет магазине Молоко Сухое - возьми на мою долю парочку банок! Будет сделано:))
Татьян@: Я же ж не успокоюсь:)) Сегодня нашла две пары "контрольных" джинсов. Одни уже налезли и застегнулись,вторые пока еще не застегиваются. Еще купила адыгейскую соль и соль с пониженным содержанием натрия,правда,не знаю,зачем:))
Lenskyi: Татьян@ пишет: Еще купила адыгейскую соль и соль с пониженным содержанием натрия,правда,не знаю,зачем:)) Мы с Аллусиком тоже эти соли едим! Они намного вкуснее простой соли!
Lenskyi: Татьян@ пишет: Сегодня нашла две пары "контрольных" джинсов. Одни уже налезли и застегнулись,вторые пока еще не застегиваются. ах, какое незабываемое чувство, когда достаешь из шкафа старые забытые вещи, которые уже давно малы были и.... влезаешь в них!!! Я решила тут разобрать Машин шкаф Балдею!!! Я влезла даже в её выпускное школьное платье!!!!
Татьян@: Lenskyi пишет: Балдею!!! Я влезла даже в её выпускное школьное платье!!!! Надо мне тоже стремиться к этому...Правда,у дитя корсет на выпускном,размер 44-48
Татьян@: Лена,вот такое молоко у меня.Дочь привезла из Москвы по мой просьбе. Если надо,две коробки есть.
Татьян@: Вот такой сегодня сделала коктейль: - молоко 0,5% - 250г, - СОМ - 2 ст. ложки, - яйцо куриное - 1шт., - с/зам. "Фит Парад" - 1 пакетик. Все смешала миксером где-то полторы минуты. Из полученного количества продуктов получился литр. Макдональдс отдыхает! Молоко,я думаю,лучше брать холодное.
Lenskyi: Татьян@ пишет: Лена,вот такое молоко у меня.Дочь привезла из Москвы по мой просьбе. Если надо,две коробки есть. У меня было точно такое же! Танечка, если эти 2 коробочки лишние у тебя - я с удовольствием возьму. А ещё спроси у дочери- где она это покупала в Москве? Может мне проще будет съездить и купить,чем у тебя отбирать? СОМ очень быстро расходуется
Lenskyi: Татьян@ пишет: Вот такой сегодня сделала коктейль: Класс! Я бы и не додумалась такое сделать.. Вот только не пойму - как 1 литр получился?
Татьян@: Lenskyi пишет: Танечка, если эти 2 коробочки лишние у тебя - я с удовольствием возьму. Я же обещала купить.Вот гонца и снарядила:)) Таисия покупала на Коломенской,адрес я взяла на диет-м.рф,все ей написала на бумажке и выдала средств. Я еще попробую у нас тут в окрестностях поискать,в "Глобусе" есть много чего. Вернее-почти все есть,кроме СОМ. Lenskyi пишет: Вот только не пойму - как 1 литр получился? Я думаю,за счет взбивания. Коктейль получается воздушный-превоздушный. Я его весь и выдула тут же,семье только чуть-чуть дала попробовать:))
Татьян@: О!!Обнаружился магазин дюкановских продуктов в районе учебы моей дочери!! Тут,главное,держать себя в руках:))
Татьян@: Девушки,у меня вопрос. Вот беру я творожок "Нежный" 0% производства "Савушкин продукт" сыплю туда пакетик сахарозаменителя "Фит-парада". Сколько таких порций я могу съесть на Чередовании? Кстати,за Атаку я сбросила 3 кг.
Lenskyi: Татьян@ пишет: Кстати,за Атаку я сбросила 3 кг. Ух ты! а сколько дней у тебя Атака была? Татьян@ пишет: Сколько таких порций я могу съесть на Чередовании Сколько хочешь. Вот я Савушкин Хуторок с сахзамом есть не могла.. ч/л мёда туда клала и 10 % сметаны - ела одну порцию в день с чаем перед сном. И всё-равно худела! Тань, а ещё в вашем Глобусе продаются замечательные натуральные йогурты - мои любимые!!! производства Судогодского молзавода. Сверху йогурт, а внизу варенье ( черника, малина,вишня,брусника) ,он 3,5% жирности и целых 400 граммов!!! Я им объедаюсь постоянно!!!
Татьян@: Lenskyi пишет: Ух ты! а сколько дней у тебя Атака была? Всего три. Я сама в шоке:)) Теперь стабильно на этой цифре и держусь. Через неделю обещают минус 1 кг. Lenskyi пишет: производства Судогодского молзавода. Сверху йогурт, а внизу варенье ( черника, малина,вишня,брусника) ,он 3,5% жирности и целых 400 граммов!!! Варенье с сахаром. Я пока такое не ем.И жирность 3,5%. Такое я тоже пока не ем. Я вот думаю,а если к сахарозаменителю еще и ароматизатор добавить....Это ж что угодно съесть можно:))
Lenskyi: Татьян@ пишет: если к сахарозаменителю еще и ароматизатор добавить....Это ж что угодно съесть можно:)) Тань, химия всё это.. неполезная....
Татьян@: Lenskyi пишет: Тань, химия всё это.. неполезная.... Ароматизатор химия? Поняла - вычеркиваю. Тогда буду просто натуральный с/заменитель сыпать в нулевой творог. Потом,когда можно будет,малинки добавлю У меня тааааааакая малииииинаааааа 5 ягод - стакан!
Татьян@: Сегодня на завтрак ела бутеброд с плавленным сыром.И хлеб,и сыр все по-дюкановски Сперва,когда намешала тесто для хлеба,подумала,что все на сайте вредители:)) Настолько неаппетитно выглядела масса Три минуты в СВЧ, и у меня получился вполне себе вкусный хлебушек. Готовила в керамической миске,прямо в той,в которой замешивала. А сыр плавленный сделала еще вчера.Семья распробовала,и от сыра осталась половина...
abonkina: Тань, из личного опыта: дюкановские блинчики делаю сразу на неделю, т.к. есали каждый день их делать то скоро можно закукарекать, т.к.много яиц получается, затем замораживаю их и каждое утро по 3 блинчика беру, в блины обязательно добавляю много зелени: (люблю кинзу и укроп и еще сухой чеснок), а так же рекомендую паштет: лук, морковь, обжариваю без масла, если очень сухо, то добавляю немного соевого соуса затем куриную или индюшачью печенку ( обычно беру пол.килограмма, 2 мерковки, 3 лука, ну, конечно зелень и еще добавляю сухой чеснок) все обжарила и на мелкой мясорубке провернула, паштет получается очень нежный, мой муж противник всяких диет, но мой паштетик уминает за обе щеки!!!
Татьян@: Алл,мне нельзя на неделю.У меня нет силы воли,я сожру их все сразу У меня по два яйца в день получается.Одно в коктейль,одно в блин. А паштетик я очень люблю,спасибо за идею!!
полная версия страницы